HEARTworks
Aus dem Kopf ins Fühlen kommen...
Was haben Gefühle mit Malen und Zeichnen zu tun?
Unsere Gesellschaft ist geprägt von dem Glauben der Verstand, der Kopf sei das Wichtigste.
Die Wahrheit, ob etwas richtig oder falsch FÜR DICH ist, kann Dir nur Dein Gefühl sagen. Ob Du z.B. daran denkst einen Job anzunehmen, zu dem Dich Dein Verstand drängt, weil dieser Job viel Geld und Aufstieg verspricht, kannst Du wirklich am besten entscheiden, wenn Du auf Dein Gefühl hören kannst.
Dein Bauchgefühl kann JA oder NEIN deutlich signalisieren - Dein Verstand jedoch wird immer clevere Argumente haben, die Dein echtes Bauchgefühl überstimmen, wenn Du dein Gefühl nicht ernst nimmst.
Es braucht Mut seinen Gefühlen und seinem Herz zu vertrauen. Aber das Vertrauen in das Fühlen muss wieder gelernt und geübt werden. Das geht nur, wenn Dein Kopf frei wird von den vielen Konzepten und Programmen, die Dich vom Fühlen abhalten.
Es gibt viele Möglichkeiten den Kopf regelmässig frei zu bekommen. Meine Angebote sind mentale Entspannung und Freude durch kreatives Tun.
Malen und das Gehirn - wir sind was wir erinnern
Unser Gehirn ist plastisch. Das heisst, unsere Erinnerungen bleiben nicht stabil, sie werden ununterbrochen durch neue Eindrücke überschrieben. Durch das Malen mit den Methoden der Humanistischen Kunsttherapie, wird das Gehirn durch gemalte Bilder beeinflusst, damit es sich beruhigen und neues, konstruktives Verhalten aufbauen kann.
Erinnerungen sind Bilder
Von all unseren Sinnen, durch die unsere Erinnerungen geprägt werden, ist die visuelle Prägung die stärkste.
In der Maltherapie wird auf eine strukturierte Art ein neues, berührendes Bild geschaffen, das die verstörenden Bilder im Gehirn bleibend deaktiviert.
Die Überzeugung, dass Du nicht malen kannst hat man Dir ein Leben lang beigebracht. Als Erwachsene müssen wir wieder neu lernen, unserem Urinstinkt zu vertrauen und einfach zu malen, der spontanen Idee oder einem Anliegen folgend, das uns gerade beschäftigt.
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